1

Téma: Běžec začátečník

Při procházení fóra jsem zjistila, jaké boty nosit, jaké mít sluchátka, ale zajímalo by mě, jak to děláte s vodou? To při běhání nosíte batůžek a tam ji máte? Protože pitný režim je důležitý, kdybych měla běžet nějakou delší trasu bez pití, asi bych padla.

2

Re: Běžec začátečník

Ahoj, já jsem si koupil ledvinku od salomonu se dvěma 200 ml lahvičkama a už jsem se s ní krásně sžil... tuhle smile
http://ledvinky.heureka.cz/salomon-xr-energy-belt/

3

Re: Běžec začátečník

Já třeba vodu mám v ruce. Nosím, ale menší láhve, kdybych asi měla mít nějakou láhev s litrem a půl pítí, nevím jak daleko bych doběhla.

Vyzkoušejte kavitace Ostrava.

4

Re: Běžec začátečník

Venku běhám maximálně tak 30 minut. Předtím než vyběhnu, tak se pořádně napiju. Asi skleničku nebo dvě obyčejné vody. Chci si ale koupit ledvinku.

5

Re: Běžec začátečník

Běhy do cca hodiny a čtvrt zvládám bez pití. Pokud se jedná o něco delšího, tak bud to jsou kola a pití si někde položím, nebo nosím camelback a v něm lahev s vodou.

Batohy a tašky Nike nejenom na sportovní potřeby