1

Téma: V čem běhat?

V čem běhat řeší nebo řešil každý běžec. Podle mého je v podstatě úplně jedno v čem se trénuje, pokud je oblečení pohodlné a nebrání nám v přirozeném pohybu. Já třeba běhám klasicky v šortkách a triku, případně si beru bundu. Je ale fakt že se mi osvědčilo hlavně značkové oblečení, člověk si v něm připadá jakoby "hodnotnější a sebevědomější" a navíc značkový textil je bezesporu pohodlnější. Nešetřím příliš na šortkách a obuvi, tričko by teoreticky mohlo být i za 20 kč od vietnamce, ale bundu už opět kvalitnější protože u ní na střihu záleží opravdu mnoho nebo se z běhání stane "ošívací" noční můra smile aspon takové mám tedy zkušenosti s textilem já

2

Re: V čem běhat?

Ahoj,
Ráda bych se poradila v čem běháte v tomto a chladnějším počasí. Začala jsem běhat letos na jaře, ted už ale začíná být pomalu zima. Nechci utrácet zbytečně za značku, ale něco nakoupit musím a nevim co - aby to bylo pohodlné, nebylo v tom chladno a zbytečně se v tom po pár minutách běhu nazapařila.
Moc díky za radu, vím, že bych to přes zimu bez běhu nevydržela wink
Alena

3

Re: V čem běhat?

Ahoj Ali, četla jsem na internetu, že je dobrý se oblíkat tak, jako by venku bylo tak o 15´C méně. Takže v tomhle počasí, už rozhodně vytáhni čepici, z hlavy uniká nejvíce tepla, vem teplákovku a asi i šustku a šálu kolem krku. Přeci jen budeš náchylnější k tomu prochladnout. Takhle bych to viděla, kdybych vypadla běhat ven. Mám doma běžící pás, takže přes zimu vyrazim jen málokdy, ale určitě se oblíknout tak aby ti pokožka dýchala a zároveň neprochladla..

4

Re: V čem běhat?

Taky teď řeším co na sebe, protože jsem začal možná v dost nevhodnou dobu, ale určitě se nechci nechat odradit chladným počasím. Zatím to řeším velmi velmi lehkou šusťákovkou a pod ní jen tričko, ale určitě se brzy budu muset přiobléci. Na nohy mám volné šusťáky s podšívkou, ale nejdůležitější je určitě mít nejlépe triko s nějakých funkčních materiálů které odvede pot od těla protože neni nic horšího než tričko nasáklé potem které pak studí a člověk si koleduje o prostydnutí. Osobně mám v oblibě funkční věci od firmy Devold, ale pravdou je že cena je dosti vysoko, ale kdo vyzkoušel už nebude chtít nic jiného smile A nahoru pak určitě nějakou bundu která je dostatečně prodyšná jinak je člověk za chvíli mokrej a zase prostydne. Takové zkušenosti mám alespoň s chozením po kopcích i horách.

5

Re: V čem běhat?

Zravím všechny a žádám taky všechny o radu,mam objemnější stehna a mam problem s leginama a i teplákama že jse mi prošoupou mezi nohama zhruba po třech mněsicích,mate typ na kvalitni oblečení?Nebo mám smulu?Děkuji.

6

Re: V čem běhat?

neviem o akých teplotách hovoríte ak spomínate beh v zime. Pod Tatrami je teraz kosa cez deň teplota nevystúpi ned -5st., navečer alebo ráno okolo -10st. V takých mrazoch na oblečení nešetrím, radšej viac ako menej. Roky som behal v obyčajnej bavlne a prežil som to, nesmiete však nikde stáť a vychladnúť, doklusať až do tepla. Teraz mám všetko "funkčné", je to o poznanie lepšie ale tiež niekedy neštačia odporúčané 3 vrstvy a dobehnúť až domov platí nadalej. Dole stačia termospodky a na ne zimné bežecké elasťaky ale na hrudník  pri teplotách pod -5st. odporúčam aj 4 vrstvy /zdvojím tričká alebo mikiny/, samozrejme rukavice a čapica. A nezabudnite si chrániť dýchacie cesty- používať šál alebo kuklu nielan cez ústa ale aj cez nos. Beží sa síce ťažšie ale v takom počasí sa nebeží na výkon, ale pre radosť z behu v zimnej prírode.  Ja osobne v zimnom období neznášam iba vietor- ak je vonku mráz a ešte aj fučí že sa neviete pohnúť z miesta, nepomôže žiadné termoprádlo ani vetrovka.

7

Re: V čem běhat?

A to běháš v šortkách i v zimě? Není ti zima. Oblečení si vybírám podle počasí. Je zima sáhnu po dlouhých kalhotách a bundě, v létě zase po šortkách a tričku. Vždy si ale vybírám tzv. funkční prádlo, protože to odvádí pot. Taky ještě používám šátky nebo čepičky, protože když je -20, tak bez čepice by mi bylo zima.

Kavitace nebo kryolipolýza Vám pomůže tak jako mně.

8

Re: V čem běhat?

laufen napsal:

Zravím všechny a žádám taky všechny o radu,mam objemnější stehna a mam problem s leginama a i teplákama že jse mi prošoupou mezi nohama zhruba po třech mněsicích,mate typ na kvalitni oblečení?Nebo mám smulu?Děkuji.

Na někom jsem viděl klasické běžecké elastáky vyztužené proti ošoupání na vnitřní straně cordurou. Ale bohužel již nevím co to bylo za značku - ale opravdu se to dělá, takže hledej a neztrácej hlavu.

Batohy a tašky Nike nejenom na sportovní potřeby

9

Re: V čem běhat?

laufen napsal:

Zravím všechny a žádám taky všechny o radu,mam objemnější stehna a mam problem s leginama a i teplákama že jse mi prošoupou mezi nohama zhruba po třech mněsicích,mate typ na kvalitni oblečení?Nebo mám smulu?Děkuji.

Na tom oblečení se holt nevyplatí šetřit, protože nekvalitní se prošoupe hodně brzo. Obecně doporučuju běhat v oblečení, které se opravdu prezentuje jako sportovní. Ze značek bych vypíchl třeba Feel Joy, docela dost informací o tom je tady . Rozhodně se vyplatí taky nějaké funkční tričko a kvalitní ponožky a obuv.

10

Re: V čem běhat?

Rozhodně je důležitý mít funkční oblečení. Začínal jsme běhat s klasickými kraťasami a tričkem. Pak jsem si pořídil prodyšné tričko na běh a bylo to znát. Přes zimu jsem pak pokoupil šusťákovou bundu, nepromokavá, saje pot a dýchá. Na začátku si myslím, že to tak velkou roli nehraje, protože člověk stejně moc neuběhne. To nemění nic na faktu, že kvalitní oblečení svůj smysl má.

to Preteq - já například nikdy elasťáky na běh neměl, ale už se nad tím vážně zamýšlím, že je to na tělo je jistá výhoda.

to bob.a.bobek - přesně tak na zimu mám takové elastické běžecké kalhoty. Sice byly dražší, ale jsou super a na hlavě mám háčkovanou čapku od kámoše smile

Určitě souhlasím i s tím, že když si člověk nakoupí a cítí se v tom dobře - je to maličkaté plus, ostatně stejně jako u klasického oblečení wink