Nejste přihlášen. Přihlaste se, nebo se zaregistrujte.
Stránky 1
Chcete-li přispívat, musíte se přihlásit nebo projít procesem registrace.
Ahoj, je mi 13 a když běhám tak 5 mim tak mě hrozně začne bolet hlava vůbec nevím čím by to mohlo být přemýšlela jsem že asi tím že mám 63 kg a 158 cm... prosím proraďte vůbec si nevím rady běhání mě moc nebaví ale chci zhubnout a nevím jak jinak
Může to být třeba tím, že jsi dehydratovaná, měla by ses hodně před během napít a vzít si i vodu s sebou. Taky mám problém s tím, že se při běhu jakoby "přehřívám" a pak mě z toho bolí hlava, ale když hodně piju, tak je to v pohodě 
týna: Ta váha na to nebude mít vliv podle mě. Také si připojuji k názoru, že by to chtělo více pít. Přeji hodně úspěchů v dalším běhání.
Stránky 1
Chcete-li přispívat, musíte se přihlásit nebo projít procesem registrace.