1

Téma: Bolest na vnitřní straně lýtek

Dobrý den, už asi měsíc chodím každý druhý den běhat, cca 3km. Vždy při běhu mě začnou značně bolet lýtka, přesněji na vnitřní straně. Nejde o křeče, ale bolest mě výrazně omezuje (chtěla bych si prodloužit trasu). Když neběhám, lýtka cítím když jdu ze schodů dolů. Nevíte prosím někdo, jestli někde dělám chybu v technice běhu, případně jak to vyřešit? Děkuji

2

Re: Bolest na vnitřní straně lýtek

Nejsem odborník, ale kamarádka má stejný problém. Nicméně možná by to chtělo více se věnovat strečingu, třeba by to pomohlo. Případně pokud máte nadváhu, jestli to není přemírou namáhání, ale to berte spíš jako myšlenku.

3

Re: Bolest na vnitřní straně lýtek

Měl jsem to samé. Boleli mě jakoby kosti. Byl jsem s tím u sportovního fyzioterapeuta a ten mi řekl, že je to z přetěžování.
Ze začátku mě to bolelo při každé námaze dokonce i při chůzi. Bolet mě to přestalo asi po 3 měsících nic nedělání.