1

Téma: bolest chodidel

Dobrý den,
prosím o radu, zda někdo měl podobný problém.. Začala jsem běhat. Koupila jsem si přímo běžěcké boty. Po prvním půl kilometru mě začnou bolet celá chodidla, taková tupá bolest, jako by z únavy. Přes bolest nemůžu dál běžet, musím chvíli jít, než to zase poleví, ale po dalších třech stech metrech je to tu znovu, domů většinou už jen dojdu. Běhám ve městě, po tvrdém povrchu. Ploché nohy nemám. Zkoušela jsem různou techniku došlapu, ale je to pořád stejné. Doufala jsem, že to časem poleví, ale bohužel se to nelepší.
Máte někdo podobné zkušenosti, pokud ano, jak jste to vyřesili?
Díky za každý tip a radu!

2

Re: bolest chodidel

Dobrý den, mám stejný problém. Cca po dvou kilometrech běhu mě začnou bolet chodidla a taky musím chvíli jít. Plochou nohu mám, ale dřív jsem problémy při běhání neměla. Přišlo to až tento týden. Přemýšlím nad návštěvou podiatra, snad pomůžou nějaké vložky do bot na plochou nohu. Nemá s nimi někdo zkušenost při běhání? Nebo by to možná chtělo koupit nové běžecké tenisky?