1

Téma: Trénink-zlepšení rychlosti(sprinter)

Dobrý den, chci se zeptat jestli,když budu každý den běhat s pneumatikou za sebou(mám to na provazu a držím to rukou),protože běhám Požární útok,tak držím v ruce hadice.Je mi 16 let. A chtěl bych se zeptat jestli když budu tedy každý den běhat s pneumatikou alespon půl hodiny,nebo hodinu,budu mít zlepšení ? ve sprintu ? Jsem proud musím uběhnout 110 m za rychlý čas. A chci zlepšit svoji rychlost o velký čas. Díky za pomoc