1

Téma: Co k pítí?

Co je lepší k pítí během běhání - obyčejná voda nebo nějaký sladký napoj?

2

Re: Co k pítí?

Při běhání piju hlavně vodu a pokud běhám sprinty a podobně, tak mám ještě jednu láhev s něčím sladkým smile a jinak po běhání si doma dávám smoothie, znáte to? Nevím, jestli to považovat za jídlo nebo za pití, je to tak nějak obojí a je to moc dobré smile

3

Re: Co k pítí?

Já piju převážně vodu, protože je to nejpřirozenější varianta smile Sladké nápoje nepiju nidky, mám totiž pocit, že mě ta sladkost "vysouší". Na večer si ráda vařím čaje z právě utrhlých nebo nasušených bylin (máta, lípa, dobromysl atd.).

4

Re: Co k pítí?

Piji obyčejnou vodu a někdy iontový nápoj isostar. Myslím, že ten isostar mi celkem pomáhá předcházet křečím a lépe se mi po něm regeneruje.