1

Téma: Tuk a svalová hmota

Ahojte, s běháním jsem začala cca před 3 měsíci. Běhám převážně každý den ráno 25-45min. Trápily mě přebytečné tuky, a tak jsem se jich chtěla zbavit :-) Dietoložka mi řekla, že mám tuky pod průměrem, ale zato moc svalové hmoty. Měřím 167cm a vážíím 67kg. Máte někdo zkušenosti se zbavováním svalů? :-) Poraďte co s tím? Děkuji

2

Re: Tuk a svalová hmota

Dietoložka řekla, že se máš zbavit svalů ? To snad ne...

3

Re: Tuk a svalová hmota

Zbavit se svalů? O to snad žádný běžec nemůže stát, ne? big_smile
Jestli se chceš zbavit svalů, tak nejez... big_smile